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主題 : 魏永利:弘揚國粹文化助力全民健身
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魏永利:弘揚國粹文化助力全民健身

《山東工人報》(2022年05月27日 第A4版) :mwNkT2et  
  “人生就像太極拳,無爭無貪順其然。拋開名利與雜念,心態平衡毋邪偏。身心內外寫和諧,健康快樂壽延年”。這是來自省直機關職工住房管理中心的魏永利,在回顧自己練習太極拳的經歷后寫下的自勉詩。 RI,Z&kXj2o  
  魏永利自幼酷愛武術。2007年開始,跟隨郝明之老師學習楊式太極拳115式。后又跟隨恩師房俊善學練楊式太極拳85式、楊班侯64式等太極拳套路、32式太極劍、楊式13式太極刀,楊班侯48式太極刀,以及楊班侯式太極棍、太極槍等。 j\V9o9D  
  太極拳是一種哲理性拳術,是以易理為拳理,以陰陽變化為靈魂,通過調節周身氣血運行,調整體內陰陽平衡,使人氣血旺盛、精力充沛,身體素質提高,免疫力增強。中醫理論所說:疼則不通、通則不疼。通過太極拳鍛煉通血、通氣、通脈。習練太極拳無論是對青少年、過度緊張與生活重壓下的中青年人,還是慢性疾病的患者,或者是退休賦閑、頤養天年的老人,無疑都是一種強身健體、修身養性的理想養生手段。 “有報道說,當前約有80%的人處于亞健康狀態,這就需要一種科學的運動來調節周身氣血,調整身心平衡,打太極拳就是最好的運動方式!蔽河览f, “學太極拳不僅要練就高超的技藝,更要培養健康理念,學會健康生活!” yc|j]?  
  從癡迷太極拳拜師求藝,到學藝有成后傳授技藝,魏永利不但通過太極拳獲取了自身健康,更把太極拳身心雙修的裨益帶給身邊的每一個人,F在,每天早上5:30到7:00;晚上7:00到9:30,他都要帶領太極拳愛好者一起站樁,習練楊式太極拳、械的各種套路和太極推手。很多人在跟他習練了太極拳之后,自身健康狀況出現了明顯好轉,身體素質提高,免疫力增強,睡眠質量也改善了,很多慢性疾病得到緩解或消失。 uFd.2,XNP  
  魏永利認為,太極拳最應該走進社區和機關單位,太極拳的修煉強調身心和諧、天人和諧、人際和諧,體現著民族核心價值取向,有利于培養每個人 “終身運動”意識和習慣,讓每個人從太極拳運動中獲得審美情趣人際交往和生命感悟的提高,獲得一種精神的自然陶冶與心理的狀態平衡,更重要的是可以把每個人的興趣轉移到正確、健康的軌道上來。這在今天全民娛樂的網絡時代,意義尤為重大。 ts2;?`~  
  幾十年來,在老師嚴教之下和自己的深學苦練,魏永利逐漸悟透其理,得以真傳。他曾多次參加省、市武術太極拳以及省級機關太極拳比賽,獲得最佳獎、優秀獎、一等獎的好成績。參與楊班侯式太極拳系列申請濟南市第五批非物質文化遺產代表性項目,參加山東省第五屆非物質文化遺產武術項目聯誼會的太極拳表演活動,獲得大會表演一、二等獎;曾獲得國家太極拳一級教練員和山東省一級社會體育指導員等證書。 &r0b~RwUv  
  “太極拳博大精深與奧妙無窮,這是要用畢生的精力去研習和探究。它不僅是一項武術運動,更是一種國粹文化!蔽河览f:“我要終生研修太極拳,弘揚國粹文化,助力全民健身,為楊班侯太極拳的傳承與發展,積極貢獻自己的力量! 李冀
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